Humus di zucchine fresche
Un’alternativa al solito humus, una crema gustosa, da utilizzare come salsa,
Calorie: 92kcal
Materials
- 1 zucchina grande
- 1 limone il succo
- aglio uno spicchio
- 1 cc cumino in polvere
- 4 Cc tahina (pasta di sesamo)
- sale quanto basta
Istruzioni
- Frulla tutti gli ingredienti e assaggia, aggiusta di sale e usa come vuoi, da sera a mattina è sempre il momento giusto per un po' di humus!
Nutrition
Calorie: 92kcal | Carbohydrates: 17g | Proteine: 4g | Fat: 3g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 21mg | Potassio: 661mg | Fiber: 5g | Zucchero: 8g | Vitamina A: 392IU | Vitamina C: 92mg | Calcio: 59mg | Ferro: 2mg