Budino di chia al cioccolato
Una colazione che ti rimette al mondo
Yield: 2 porzioni
Calorie: 165kcal
Materials
- 30 gr. cacao
- 15 ml sciroppo d’acero
- 1,5 dl latte di riso o altro a tua scelta
- 30 gr. semi di chia
Istruzioni
- Frulla il latte con il cacao e lo sciroppo d’acero.
- Aggiungi la chia e mescola per bene.
- Metti in un barattolo e lascia riposare per almeno due ore o meglio tutta la notte.
- Gusta la tua super colazione senza peccati.
Nutrition
Calorie: 165kcal | Carbohydrates: 28g | Proteine: 6g | Fat: 7g | Grassi saturi: 2g | Sodio: 35mg | Potassio: 290mg | Fiber: 10g | Zucchero: 8g | Calcio: 130mg | Ferro: 3mg