Brownies crudisti
Un dolce da preparare in un secondo
Yield: 18 pezzi
Calorie: 138kcal
Materials
- 160 gr. nocciole
- 280 gr. datteri morbidi
- 50 gr. cacao in polvere
- 100 gr. cioccolato fondente
Istruzioni
- Frulla le nocciole con i datteri e il cacao.
- Forma un panetto e mettilo in una forma che preferisci.
- Sciogli il cioccolato a bagnomaria e versalo sul panetto, fai raffreddare, decora e servi.
- Si conservano in frigorifero per almeno 5 giorni e più … se durano!
Note
Se usi datteri molto secchi mettili in ammollo in acqua calda per almeno trenta minuti prima di frullare il composto.
Nutrition
Calorie: 138kcal | Carbohydrates: 17g | Proteine: 3g | Fat: 8g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 1mg | Sodio: 2mg | Potassio: 251mg | Fiber: 3g | Zucchero: 12g | Vitamina A: 23IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 28mg | Ferro: 2mg