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Brownies crudisti

Un dolce da preparare in un secondo
Preparazione10 min
Tempo totale10 min
Portata: dolci
Cucina: europea
Keyword: brownies, datteri, dolci crudisti, nocciole
Yield: 18 pezzi
Calorie: 138kcal

Materials

  • 160 gr. nocciole
  • 280 gr. datteri morbidi
  • 50 gr. cacao in polvere
  • 100 gr. cioccolato fondente

Istruzioni

  • Frulla le nocciole con i datteri e il cacao.
  • Forma un panetto e mettilo in una forma che preferisci.
  • Sciogli il cioccolato a bagnomaria e versalo sul panetto, fai raffreddare, decora e servi.
  • Si conservano in frigorifero per almeno 5 giorni e più … se durano!

Note

Se usi datteri molto secchi mettili in ammollo in acqua calda per almeno trenta minuti prima di frullare il composto. 

Nutrition

Calorie: 138kcal | Carbohydrates: 17g | Proteine: 3g | Fat: 8g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 1mg | Sodio: 2mg | Potassio: 251mg | Fiber: 3g | Zucchero: 12g | Vitamina A: 23IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 28mg | Ferro: 2mg