Finti cioccolatini crudisti

Finti cioccolatini crudisti

Finti cioccolatini per i momenti in cui necessiti energia pura!
Preparazione20 min
Tempo totale20 min
Portata: dolci, Snack
Cucina: europea
Keyword: cioccolatini, dolci crudisti
Porzioni: 20 pezzi
Calorie: 38kcal

Ingredienti

  • 80 gr. uvetta ammollata
  • 4 datteri ammollati
  • 40 gr. cocco grattuggiato
  • 45 gr. gallette di riso
  • cioccolato amaro in polvere

Istruzioni

  • Metti l'uvetta e i datteri in ammollo per circa 15 minuti e poi sgocciolali
  • Frulla tutti gli ingredienti, meno il cioccolato in polvere. Otterrai una pasta malleabile.
  • Forma le palline e girale nel cioccolato amaro in polvere. Lascia in frigorifero per un'ora prima di assaporarli.
  • Sono ottimi come snack ricarica batterie, per le gite e per le giornate di pioggia 🙂

Nutrition

Calorie: 38kcal | Carbohydrates: 6g | Proteine: 1g | Fat: 1g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 2mg | Potassio: 60mg | Fiber: 1g | Zucchero: 1g | Vitamina C: 1mg | Calcio: 2mg | Ferro: 1mg
Valori nutrizionali
Finti cioccolatini crudisti
Quantità per porzione
Calorie 38 Calorie derivate da grassi 9
% della quantità giornaliera*
Fat 1g2%
Grassi saturi 1g6%
Sodio 2mg0%
Potassio 60mg2%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 1g4%
Zucchero 1g1%
Proteine 1g2%
Vitamina C 1mg1%
Calcio 2mg0%
Ferro 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.