Palline di datteri e mandorle

Palline datteri e mandorle

Una tira l’altra, preparala per i bimbi o come piccola dolcezza
Preparazione10 min
Tempo totale10 min
Portata: dolci, Snack
Cucina: europea
Keyword: datteri, madorle
Porzioni: 20 pezzi
Calorie: 44kcal

Ingredienti

  • 150 gr. datteri secchi
  • 80 gr. mandorle in scaglie

Istruzioni

  • Frulla gli ingredienti.
  • Attenzione: non devi ridurli in purea, solo sminuzzarli.
  • Forma le palline e, per dare un po' di allegro colore, passale nel cacao, nella polvere di tè matcha oppure nella polvere per gli smoothie di barbabietola.
  • Si conservano fuori dal frigorifero per almeno 3-4 giorni.

Nutrition

Calorie: 44kcal | Carbohydrates: 6g | Proteine: 1g | Fat: 2g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 1mg | Potassio: 80mg | Fiber: 1g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 11IU | Calcio: 15mg | Ferro: 1mg
Valori nutrizionali
Palline datteri e mandorle
Quantità per porzione
Calorie 44 Calorie derivate da grassi 18
% della quantità giornaliera*
Fat 2g3%
Grassi saturi 1g6%
Sodio 1mg0%
Potassio 80mg2%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 1g4%
Zucchero 5g6%
Proteine 1g2%
Vitamina A 11IU0%
Calcio 15mg2%
Ferro 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.