Zucca simpatica al forno
Stufo di mangiare la zucca nel solito modo? Prova questa ricetta
Porzioni: 4 persone
Calorie: 47kcal
Ingredienti
- 8 fette zucca
- 2 Cc rosmarino fresco
- 2 Cc timo fresco o in polvere
- 2 Cc olio di oliva
- 2 Cc acqua
- 1 Cc sale
Istruzioni
- Taglia la zucca a fette di circa 0.5 centimetri
- Mescola le spezie con l’olio e l’acqua.
- Metti le fette di zucca su una pirofila e cospargile con il mix che hai preparato.
- Inforna a 180° forno pre-riscaldato per circa 15-20 minuti.
- Servi sia calde che fredde, sono un gustoso contorno!
Nutrition
Calorie: 47kcal | Carbohydrates: 11g | Proteine: 2g | Fat: 1g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 99mg | Potassio: 544mg | Fiber: 1g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 13659IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 34mg | Ferro: 1mg
Valori nutrizionali
Zucca simpatica al forno
Quantità per porzione
Calorie 47
Calorie derivate da grassi 9
% della quantità giornaliera*
Fat 1g2%
Grassi saturi 1g6%
Sodio 99mg4%
Potassio 544mg16%
Carbohydrates 11g4%
Fiber 1g4%
Zucchero 4g4%
Proteine 2g4%
Vitamina A 13659IU273%
Vitamina C 15mg18%
Calcio 34mg3%
Ferro 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.