Maionese casalinga di soia
Una maionese flash, così veloce da far ridere!
Calorie: 1863kcal
Equipment
- frullatore
Ingredienti
- 200 ml latte di soia
- 200 ml olio di semi o di riso, puoi anche usare un leggero olio d’oliva
- 16 gr. aceto di mele o di vino, ca. 2 cucchiai da minestra
- sale un pizzico
- ½ cc curcuma per donare colore
Istruzioni
- Metti tutto nel boccale e frulla, in meno di 10 secondi avrai pronta la maionese.
- Si conserva in frigorifero per una settimana.
- Puoi insaporirla come meglio credi: cetriolini per una tartare, pomodori secchi e capperi, peperoncino, curry … il limite è solo la tua fantasia
Note
Nota bene: anche se preparata in casa, la mayonese è una salsa grassa, quindi va gustata ma usata con parsimonia.
Nutrition
Calorie: 1863kcal | Carbohydrates: 7g | Proteine: 6g | Fat: 204g | Grassi saturi: 15g | Sodio: 101mg | Potassio: 282mg | Fiber: 1g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 786IU | Vitamina C: 14mg | Calcio: 280mg | Ferro: 1mg
Valori nutrizionali
Maionese casalinga di soia
Quantità per porzione
Calorie 1863
Calorie derivate da grassi 1836
% della quantità giornaliera*
Fat 204g314%
Grassi saturi 15g94%
Sodio 101mg4%
Potassio 282mg8%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 1g4%
Zucchero 5g6%
Proteine 6g12%
Vitamina A 786IU16%
Vitamina C 14mg17%
Calcio 280mg28%
Ferro 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.